Caderno de atividades em PDF · edição 2026
500 atividades para exercitar a memória — e um motivo para sentar junto todo dia
Um caderno pronto para imprimir em casa, feito para adultos a partir dos 60 anos: letra grande, uma atividade por página e espaço de sobra para escrever a lápis. Vem com o Caderno do Cuidador, o guia de quem acompanha.
Quero o Mente em DiaPDF para imprimir Letra grande Bônus para o cuidador
Acesso imediato por e-mail · Garantia de 7 dias
Se alguma destas cenas é a sua, este caderno foi feito para você
Quem compra o Mente em Dia quase sempre é filho, filha, neto ou cuidador. Costuma chegar aqui por um destes motivos.
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A tarde inteira passa na frente da televisão
Ela já almoçou, já tomou o remédio, e o resto do dia corre com a TV ligada. Não é falta de vontade: é falta de alguma coisa para fazer que tenha começo, meio e fim.
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Você queria fazer algo junto e não sabe o quê
As visitas caem sempre na mesma conversa. Uma atividade aberta na mesa dá assunto, dá o que comentar e tira a visita do piloto automático — sem transformar o encontro em consulta.
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Revista de banca já foi tentada e parou na segunda página
Letra miúda, sempre o mesmo passatempo, nenhum caminho de dificuldade. O caderno acaba na gaveta e sobra a impressão de que não adiantou.
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Você mora longe e queria mandar algo que dure
Não dá para estar lá toda semana. Um caderno impresso fica em cima da mesa e continua rendendo nos dias em que você não pode ir — e vira assunto na próxima ligação.
O que é o Mente em Dia
São 500 atividades em PDF, prontas para imprimir em folha A4, em preto e branco. Uma atividade por página, letra grande e bastante espaço para escrever à mão. Cinco blocos de 100 atividades, cada um indo do nível 1 ao 3, com gabarito completo no fim.
- 500atividades
- 5blocos temáticos
- 3níveis de dificuldade
- 532páginas em PDF
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Memória
Atividades 1 a 100
Guardar e recuperar informação é a queixa número um depois dos 60. Listas, pares, números, agendas e pequenas histórias do dia a dia.
Listas de compras · Pares que combinam · Telefones da agenda · Nomes do grupo · Agenda da semana · Histórias · Bandeja de objetos
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Atenção e concentração
Atividades 101 a 200
Antes de lembrar é preciso prestar atenção. Estes exercícios treinam foco sustentado, busca visual e resistência à distração.
Caça-palavras · Caçada à letra · Quantas vezes aparece · Ache as diferenças · Labirintos · Qual é a diferente · Código secreto
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Linguagem e vocabulário
Atividades 201 a 300
Achar a palavra certa na hora certa. Ditados, sinônimos, anagramas e cruzadinhas mantêm o vocabulário ativo e a fala fluente.
Complete o ditado · Caça ao vocabulário · Sinônimos e antônimos · Palavras embaralhadas · Qual não pertence · Cruzadinhas
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Raciocínio lógico
Atividades 301 a 400
Resolver problemas é o que mantém a mente flexível. Sequências, sudokus e contas do dia a dia exercitam a capacidade de planejar e deduzir.
Continue a sequência · Sudoku · Contas do dia a dia · Quem levou o quê · O que vem depois · Quadrado das somas
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Orientação e vida diária
Atividades 401 a 500
A autonomia se apoia em saber que dia é, que horas são e quanto custa. Liga o exercício mental às tarefas práticas da semana.
Calendário · Que horas são · Contando o dinheiro · Linha do tempo · Coloque em ordem · Minha semana
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Gabarito completo
No fim do caderno
Todas as respostas reunidas no final, inclusive o traçado dos labirintos e as grades de sudoku resolvidas. Confira só depois de terminar a página.
Veja por dentro
Seis páginas reais do caderno, uma de cada tipo de exercício. É exatamente assim que elas saem na impressora.
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Caça-palavras: frutasAtenção · nível 1 · atividade 101
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Telefones da agendaMemória · nível 3 · atividade 82
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CruzadinhaLinguagem · nível 3 · atividade 296
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Sudoku 6 por 6Raciocínio · nível 2 · atividade 346
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Contando o dinheiroOrientação · nível 2 · atividade 449
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Calendário do mêsOrientação · nível 1 · atividade 406
Arraste para o lado para ver as outras páginas →
Incluído na compra, sem custo extra
Bônus: Caderno do Cuidador
O caderno de atividades é de quem faz. Este aqui é seu. São 25 páginas sobre como aplicar: o que dizer, o que observar e o que fazer quando a pessoa trava, se irrita ou simplesmente não quer.
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Plano de 12 semanas
Uma página por semana, com o foco do período e exatamente quais atividades do caderno principal usar — da semana 1, que é só criar o hábito, até a semana 12, de fechamento e comparação.
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Frases prontas para as horas difíceis
Uma tabela de “em vez de / experimente” para as situações que costumam azedar a sessão. As mesmas palavras, ditas de outro jeito, mudam a tarde inteira.
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Tabela de registro de 12 semanas
Marque o dia em que houve sessão e anote em uma palavra como foi. Variação de um dia para o outro é normal; o que importa é a tendência de várias semanas — e é isso que o registro mostra.
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Ficha para levar à consulta
Um formulário para anotar o que você notou, com data, junto com remédios em uso e mudanças de rotina. Na consulta, fatos com data valem muito mais que “ela anda esquecida”.
Um trecho da tabela de frases
| Em vez de | Experimente |
|---|---|
| “Vamos ver se você lembra.” | Vamos fazer essa juntos. |
| “Não, está errado.” | Deixa eu ler com você de novo. |
| “Você já me perguntou isso.” | É verdade, a consulta é quinta. |
| “Tem que terminar.” | Quer parar aqui e continuar amanhã? |
Como funciona
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Você compra pelo site
Pagamento por cartão ou Pix, em ambiente seguro da plataforma Cakto.
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Recebe o link por e-mail
Minutos depois da confirmação, os dois PDFs chegam no e-mail que você cadastrar. Nada é enviado pelo correio.
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Imprime em casa ou na papelaria
Papel A4, preto e branco, um lado da folha. Dá para imprimir só o bloco da semana e deixar o resto para depois.
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Vinte minutos por dia, cinco dias por semana
Duas páginas por dia, sempre no mesmo horário. Constância rende mais que volume — e dois dias livres por semana fazem parte do plano.
Para quem é e para quem não é
É para você se…
- Você quer uma rotina simples para fazer com um familiar de 60 anos ou mais.
- Você acompanha alguém e não sabe por onde começar nem o que dizer.
- Mora longe e procura algo que renda sozinho entre uma visita e outra.
- Já tentou revista de banca e quer material com níveis e variedade de verdade.
- É cuidador ou profissional e aplica atividades em grupo, clínica ou instituição.
- Tem como imprimir em casa — ou leva o arquivo numa papelaria.
Não é para você se…
- Você procura exame, diagnóstico ou tratamento. Isso é consulta com profissional de saúde.
- Você espera que um caderno previna, cure ou interrompa alguma doença. Nenhum caderno faz isso.
- Você quer aplicativo ou jogo de celular. Aqui é papel e lápis, de propósito.
- Não tem nenhuma forma de imprimir as páginas.
- Quer um livro para ler. Este é um caderno para preencher à mão.
O que você leva
- Mente em Dia — 500 atividades · 532 páginas em PDF, prontas para imprimir
- Bônus: Caderno do Cuidador · 25 páginas com o plano de 12 semanas, frases prontas, registro e ficha de consulta
- Gabarito completo · todas as respostas reunidas no fim do caderno
- Impressão ilimitada · reimprima quantas vezes quiser, para a sua família ou os pacientes que você atende
- Acesso imediato · o link chega no seu e-mail minutos após a confirmação
de R$ 47,00 por
R$27,00
Pagamento único. Não é assinatura.
Cartão de crédito ou Pix · checkout seguro Cakto
Garantia de 7 dias
Imprima, use, mostre para quem vai fazer. Se nos primeiros 7 dias você achar que não era isso, escreve para menteemdia500atv@gmail.com e devolvemos o valor integral. Sem formulário, sem justificativa.
Perguntas frequentes
É um caderno físico ou digital?
Digital. São dois arquivos em PDF que chegam no seu e-mail. Nada é enviado pelo correio e não há frete. Você imprime em casa ou leva o arquivo numa papelaria — papel A4, preto e branco, um lado da folha.
Posso imprimir mais de uma vez?
Pode, quantas vezes quiser. A compra dá direito a impressão ilimitada para você, sua família ou os pacientes que você atende. Como as atividades são feitas a lápis, dá para apagar e refazer a mesma página semanas depois — ou simplesmente imprimir outra.
O que não é permitido é revender, redistribuir o arquivo ou publicá-lo na internet.
O tamanho da letra é grande mesmo?
Sim. O caderno foi diagramado com letra grande e uma única atividade por página, justamente para não ter aquele aperto das revistas de passatempo. As linhas para escrever são largas e há espaço de sobra para a resposta à mão. As imagens da seção Veja por dentro mostram as páginas no tamanho real da diagramação.
Serve para quem já tem um diagnóstico?
As atividades são estímulo e convivência. Não são exame, diagnóstico nem tratamento. Se a pessoa já está em acompanhamento, converse com o profissional que a atende antes de incluir qualquer atividade nova na rotina — ele conhece o caso e vai saber dizer o que faz sentido.
O caderno tem três níveis justamente para permitir começar bem devagar. Se as páginas do nível 1 estiverem difíceis, isso em si já é uma informação para levar à consulta.
Como eu recebo depois de pagar?
Assim que o pagamento é confirmado, a plataforma envia um e-mail com o link de download dos dois PDFs. No cartão isso costuma levar poucos minutos; no Pix, o tempo da compensação.
Se o e-mail não aparecer, confira a caixa de spam e a aba de promoções. Continuando sem o arquivo, escreva para menteemdia500atv@gmail.com que a gente reenvia.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para pedir o dinheiro de volta. Basta escrever para menteemdia500atv@gmail.com dentro do prazo e o valor é devolvido integralmente, sem formulário e sem precisar justificar.
Preciso de computador ou impressora própria?
Não necessariamente. Dá para baixar o PDF no celular e enviar para uma papelaria imprimir. Muita gente imprime só o bloco que vai usar no mês e volta depois para imprimir o próximo — sai mais barato e evita uma pilha de folhas em cima da mesa.
Isso previne ou trata perda de memória?
Não. E ninguém deveria prometer isso para você.
As atividades são estímulo e convivência. Não são exame, diagnóstico nem tratamento. Se a memória estiver atrapalhando o dia a dia, procure um profissional de saúde.